Check list 4L Trophy

Matériel de bivouac

  • tente 2 secondes
  • duvet « grand froid » + « sac à viande » aussi appelé drap de sac (+ couette)
  • matelas autogonflant / tapis de sol
  • oreillers
  • lampe / lampe frontale + piles
  • chaises pliantes
  • table pliante
  • bâche (ça sert toujours soit pour isoler du sol, ou pour sortir des affaires de la voiture sans les mettre dans le sable…)
  • couverts, assiettes et verres en plastique
  • casserole, couvercle
  • gamelles / bols en plastique
  • tire bouchon, ouvre boîte, économe
  • passoire
  • réchaud + recharge
  • liquide vaisselle + éponge
  • transformateur allume cigare, pour ne jamais tomber en rade de batterie d’appareil photo
  • bidon d’eau
  • torchons
  • ficelle
  • bassine
  • (glacière allume cigare)

Matériel obligatoire (au 4L Trophy) :

  • jerrycan de 20L homologué essence
  • gilets jaunes / triangles
  • sangle de remorquage de 5m + manille
  • 2 fusées de détresse parachute
  • 2 couvertures de survie
  • extincteur 2kg
  • carte du Maroc
  • boussole, briquet
  • trouse à outils succinte
  • vis platinées
  • bougies
  • 2 roues de secours

Vêtements :

  • jeans / pantalons
  • shorts
  • sous vêtements
  • chaussettes chaudes et fines
  • débardeurs / t-shirts manches longues et courtes
  • polaires + parka (coupe vent)
  • sweat, pull chaud
  • bonnet, gants, écharpe
  • tongues
  • baskets (auxquelles vous ne tenez pas particulièrement) + 1 paire de rechange (pour l’arrivée et le retour à la civilisation)
  • maillot de bain + serviette (pour la piscine de l’hôtel à Marrakech)
  • casquette
  • pyjama

Divers :

  • passeports, carte grise, assurance, permis, carte étudiante
  • papiers et cahier 4L Trophy
  • ordi/tablette + chargeur + films en option
  • chargeur de tel
  • crème solaire
  • appareil photo + chargeur + trépied
  • boules Quies
  • lunettes de soleil
  • papier toilette, essuie tout
  • trousse à pharmacie (doliprane, antirhume, pastilles pour la gorge, désinfectant, mouchoirs, biafine, après soleil, ciseaux, antihistaminique (pour ceux qui font des allergies, par exemple à certaines piqûres d’insecte), pansements, strap…
  • trousse de toilette (n’oubliez pas la brosse à dent le jour du départ!)
  • lingettes pour bébé + lingettes démaquillantes pour se décrasser le visage le soir

Denrées alimentaires : (petit dej et diner fourni pendant le raid)

  • pâtes
  • sauce pour pâtes
  • crème UHT
  • barres de céréales
  • trucs à grignoter (préférez abricots/raisins secs, pistaches, mélanges de noix plutôt que chips et pringles!)
  • pain de mie
  • jus de fruits
  • boîtes de conserve / plats cuisinés type riz uncle ben’s
  • compotes à boire
  • thé/café, sucre, petites bouteilles de lait
  • huile et sel

Idées de rangements : pensez aux cagettes pliables, je trouve ça hyper pratique, et ça coûte entre 2 et 5€ dans des magasins comme Gifi, Foire Fouille… Les sacs de courses sont assez pratique aussi.

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4 commentaires

  1. Un très grand merci pour cette liste, elle m’a permis de gagner un grand nombre de minutes pour établir la mienne.
    Et surtout de ne rien oublier d’important dedans !
    Respectueusement,
    Antoine

  2. Bonjour, petite question, est ce vraiment utile d’avoir un duvet grand froid, ou plusieurs épaisseurs suffises ?

    Merci beaucoup pour cette liste !!

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